Mois : janvier 2017

traitement diététique de la goutte

Traitement diététique de la goutte La goutte est une maladie chronique qui touche surtout les hommes et les femmes ménopausées. Elle est due à un dépôt d’acide urique au niveau des cartilages et les symptômes peuvent être extrêmement douloureux et handicapants.Un traitement médicamenteux ciblé associé à une alimentation pauvre en purines permettent de maîtriser cette maladie. Voici quelques recommandations pour vous Read More …

Alimentation et prévention cancer

          Alimentation et prévention cancer Des facteurs individuels (âge, génétique, sexe…), environnementaux (amiante, plomb, pollution…) et comportementaux (tabac, exposition aux UV, manque d’activité physique, mauvaises habitudes alimentaires…) augmentent le risque de développer un cancer. D’après la Nacre (réseau National Alimentation Cancer et Recherche), 1/3 des cancers les plus fréquents pourraient être Read More …

courir à jeun : quelques conseils

          Courir à jeun : précautions, avantages et inconvéniants Il peut être intéressant de courir à jeun pour plusieurs raisons mais certaines précautions s’imposent :- boire au moins 200ml d’eau, thé ou café avant le départ- être un sportif confirmé et non diabétique- prévoir une sortie d’intensité modérée (<70% de la vo2max) Read More …