Mois : février 2018

Quels sports pour contrôler le poids ?

Quels sports pour contrôler le poids ? Lorsque l’on cherche à surveiller ou perdre du poids, il faut une alimentation saine, sans carence, contrôlée en glucides libres (sucres) et lipides (graisses) et contenant suffisamment de protéines animales (pour construire les fibres musculaires), de glucides complexes (féculents, pain…) et d’eau (pour nourrir ses muscles). A cela, il Read More …